どうして妊娠初期に葉酸が必要なのかというと、胎児の発達に必要だからなんです。
葉酸は、胎児の神経系や脳の発達に、とても重要な役割を果たしています。
そのため、妊娠初期は葉酸が必要となります。
ただ、妊娠初期から葉酸を摂り始めるのは、実は遅いんです。
葉酸を摂ったから、すぐに効果が現れ始める訳ではありません。
早くから摂っておかないと、効果が発揮されないのです。
そのため、妊娠する前から、葉酸を摂っておく必要があります。
大体、妊娠する1ヶ月、2ヶ月くらい前から摂っておくのがベスト。
でも、予定外の妊娠で、妊娠に気付かない人もいますよね。
その場合、気付いてから葉酸を飲み始めても、遅い場合があります。
普段からあまり葉酸を摂っていないからといって、絶対に問題があるとは限りません。
飲み始めが遅くても、妊娠に気付いたら、できるだけ葉酸を摂るようにしましょう。
また、妊娠を意識し始めたら、葉酸をしっかりと摂ることをオススメします。